健康な歯と食生活2013.6.11
こんばんは（*^_^*）
松山市 小栗歯科 歯科助手の山口です。
今日は皆様に健康な歯と食生活について
お伝えしたいと思います。
歯の健康を守る食生活の基本は、バランスのとれた食事と
丈夫な歯質を作る食品をとるように心がけることが大切です。
バランスのとれた食事から健康な身体がつくられ、虫歯や
歯周病に対する抵抗力ができます。
食品が身体の中で果た役割によって食品は６つに分けられます。
１類 たんぱく質（魚・肉・卵・大豆）
2類 カルシウム（牛乳・乳製品・小魚）
3類 カロチン（緑黄色野菜）
4類 ビタミンC（その他の野菜）
5類 炭水化物（米・パン・めん・芋類）
6類 油脂（油・マヨネーズ・マーガリン・バター）
これらの６つを組み合わせて食べることにより
かたよりがない食事ができます。
６つの基本食品から１日30種類の食材使うことを目標に
献立を立ててみてはいかがですか？
父の日イベント開催中です♪2013.6.10
こんにちは。
今年最後の皐月です！2013.6.09
今晩は！
母の日イベントのご報告2013.6.08
こんにちは（*^_^*）
松山市 歯科 小栗歯科です。
先月、母の日イベントを行いました。
今回もたくさんの方々にご参加いただきまして、ありがとうございました。
たくさんの笑顔を見ることができ、スタッフ一同も喜んでいます。
ご参加いただいた方々のお写真をご紹介させていただきます。
ご覧ください♪
来週から父の日イベントを実施します。
ぜひ、こめっこクラブに入ってお父さんにプレゼントしてみては
いかがですか？
オフィスホワイトニング2013.6.07
こんにちは 松山市 小栗歯科 歯科衛生士の大田華衣です。
最近は、梅雨明けしたような晴れ間が続いていますね。
洗濯物は乾きやすいくていいですね（*^_^*）
今日は、助手の山口さんのオフィスホワイトニングをさせていただきました。
たくさんの材料があり、お口を開けていただく時間も長いので、患者様に負担の少ないよう所々気を
配りながら、進めていきました。
ビフォー・アフターで見比べて、色の違いが良く分かり「ありがとうございました(^○^)ｖ」
と言って頂けたので、うれしかったです。
また、お声かけなど気をつけたらいい事なども気づき、教えていただけたので、今後活かしていきたいです☆彡