夏といえば・・・2013.6.30
こんにちは
毎日欠かさず食べています！！2013.6.28
こんにちは
松山市 小栗歯科の樋渡です。
まだまだ梅雨の時期が続きますね。
傘は必需品です。
私は学校で今臨床実習に行っています。
いろいろな衛生士さんやドクターに出会えて
刺激をたくさん頂いています。
技術も磨きつつ、勉強のほうもしっかり
たくさんものもを得ることができています。
今、毎日朝食と昼食時に
欠かさず食べているものがあります。
それはパイナップルです！
パイナップルはもともと好きなのですが
いろいろ調べてみるとビタミンB2やビタミンC
クエン酸などの相乗作用により疲労回復や夏バテ
食欲促進などなど・・・
また、食物繊維も含まれているため便秘防止にも役立つみたいです。
なので、お弁当に毎日欠かさず入れています。
食欲ないな・・・と思うときは先にパイナップルを食べたりします。
いや、毎日欠かさずに食卓にパイナップルがあり
お弁当にもパイナップルを入れてくれている・・・
母にはとっても感謝しています。
みなさんも夏バテにはパイナップルを♪
海外ドラマ2013.6.27
こんにちは。
松山市 小栗歯科の歯科技工士 宮本です。
最近、寒かったりで体調を崩して風邪をひいてしまいました。
山口さんの記事を読んで、私も豚肉と生姜摂取したいと思います。
風邪をひいていると、家にひきこもっていることが多く、映画好きな私は1日にお休みの日だと5本くらい映画をみます。
その中でも、ハマった抜け出せないのが海外ドラマです。
何作品か見て、今ハマっているのが『デスパレートな妻たち』です。
今、シーズン5まで見終えて、まだ続いています。
ウィステリア通りに住む主婦達の話なんですけど、ドロドロな展開や友情などが渦巻いて、見てて飽きません。
寝るのも忘れてしまうくらい見入ってしまうので、これかあらはほどほどにします。
オススメの海外ドラマあったら教えてください！
華麗なる ギャツビー2013.6.26
こんにちは
松山市小栗歯科の田中です
確か 先週雨が 降らないね～ なんて言ってましたけど
それから ずーと ぐずついた 雨続きで 梅雨なんだな～と 改めて 感じます
こういう時期 あじさいが とても情緒があって 好きです
午前中は かなり 振りましたが
雨にも 負けず 映画を見てきました
前から 見たかった
「 華麗なる ギャツビー 」
デカプリオはもとより
ディジー役の女性が 良かった
見終わったら
雨も やんでました
これから もう少し 映画の余韻にひたってみます
風邪にはこれの食材を・・・2013.6.25
こんばんは（*^_^*）
松山市 小栗歯科 歯科助手の山口です。
最近、気候の変化で風邪を引かれてはいませんか？
風邪を引いた人におすすめの食材を使ったメニューを紹介します。
今回はとても定番な「生姜焼き」・「お味噌汁」・「ご飯」のメニューです。
☆生姜焼き
生姜焼きに使う生姜は、脂肪代謝を高め身体を温める効果があります。
体脂肪の分解して燃焼を促すことで身体を温めます。
また、発汗や解熱作用があり風邪の方には効果的です。
他にもガンや胃潰瘍の予防にもなります。
生姜の香りは脳の活性化され、頭をスッキリさせる効果もあります。
豚肉には糖質の代謝や神経の働きに良い食材です。
疲労回復やイライラを防ぐ効果もあります。
ぜひ、「生姜」を使った食事を食べてみませんか？