初めての2017.4.15
こんにちは 松山市 小栗歯科 歯科衛生士の船平です。
最近お腹も出てきたみたいで人生初めての腰痛に悩まされています(´；ω；`)
歩くのがやっとだったり、立ち上がりスムーズにいかなかったり…自分の体が思うようにいかないのは ほんとに大変だな、と改めて健康って大事だと気付きました。
そのためにストレッチを始めました！
柔軟も やり始めはしんどいですが、柔らかくなってくると気持ちよくなってきますよね\( ˆoˆ )/
ちょこちょこ 柔軟もしていこうかな、と☆☆
継続は力なり。
何事も続けることは大事ですね∩^ω^∩
さあ、今日も やりますよ！