こんばんわ2015.2.27
こんばんわ
松山市 小栗歯科の樋渡です。
今日は椿祭りでしたね。
椿祭りが終わると、
暖かくなるといいですね！
最近まだまだ寒いので
ルームウェアを買いました。
暖かくて気持ちいいです。
風邪には気をつけて下さい。
家族が風邪気味みたいなので
心配です・・・。
親指痛2015.2.26
こんにちは。
松山市 小栗歯科の歯科技工士 宮本です。
先日、第二回の矯正勉強会へ行ってきました！
自分で作った矯正装置で模型の歯を動かしたり、矯正線というワイヤーを曲げたりと一日中実習で、あっ！という間に終わってしまいました。
実際、模型上でも歯が動くのを見るとワクワクします。
ワイヤー曲げは親指の感覚がおかしくなるくらい曲げました＼(◎o◎)／
3月は矯正会がないので、4月までにこつこつ練習しようと思います！
花粉症の方へ♪2015.2.24
こんにちは♪
松山市 小栗歯科 栄養士・歯科助手の筒井です(*^^)v
最近、花粉が多いようですが花粉症の方大丈夫ですか？
つらい時季がやってきましたね(>_<)
薬に頼っているだけではなく食生活にも確かめてみましょう！
１．油もの（揚げ物・ファストフード・スナック菓子）を多くとっていませんか？
揚げ物や脂っこい食事のほとんどがオメガ６系の油（べにばな油・コーン油・ごま油・サラダ油・マヨネーズ）が使用されています。
これらの油を同時にとってしまうことによってアレルギー体質を引き起こし、花粉症やアトピー性皮膚炎などの増加の原因になります。
なので油ものの摂り方を気を付けてみましょう！
２．腸内環境は調えていますか？
免疫系のバラスを調整してあげるには腸の健康に関わりがあります。
全身のリンパ球（免疫細胞）の約６０％は腸で働き、そして抗体６０％も腸で作られているのです。
腸内環境を整える食べ物
・納豆やキムチ、味噌などの発酵食品・・・【ビフィズス菌や乳酸菌】
・玉ねぎ・キャベツ・アスパラガス等などの野菜、大豆やバナナ・・・【オリゴ糖】
・長いもやオクラ、こんにゃく、海藻類などヌルヌル食品・・・【水溶性食物繊維】
・野菜・・・【食物繊維】
３．ビタミン・ミネラルをしっかり取っていますか？
代表的な栄養素として、ビタミンＢ６・亜鉛は免疫機能を正常に保つのに役立ち、
ビタミンＡ・Ｃは皮膚や粘膜の健康を維持し、アレルギー症状を抑えるのに役立ちます。
これらから、今回「鮭のちゃんちゃんこ焼き」を作りました(^^♪
食生活を見直して花粉の時季を乗り越えましょう！
いちご狩りいきました♡2015.2.23
こんにちは。
松山市 小栗歯科 受付の家本です。
先日、いちご狩りにいってきました。
あまおとめ、紅ほっぺ、媛やよいなど数種類ありそれぞれの違いを知ることができ楽しめました。
娘もいちごが好きなので、ハウスを走りまわり、うれしそうに食べていました。甘くて、みずみずしくて♡この時期のいちごは最高ですね！！
また来年もいきたいです♡
アート アクアリウム2015.2.22
今晩は。
松山市 予防歯科 小栗歯科 正看護師 米子淳子 です。
今週は、椿さんですね。
今週は、寒いんでしょうか？
先週は、大阪にいました。
ずっと興味があったアート アクアリウムに、行って来ました！
東京、京都でありましたよね！
京都二条城のに行きたかった・・・
カレンダーの写真で堪能します・・・
お料理！2015.2.20
こんにちは。
松山市 小栗歯科 歯科衛生士の船平です。
最近 休みの日には料理を作ってます！（笑）
ちなみにちなみに！
得意料理はグラタン
ってことにしてます♡♡
もちろんホワイトソースから作りますよ
リクエストもあって、
❀グラタン
❀イカ大根
❀手羽元の甘辛煮
❀サラダ
を作りました＼(^o^)／
サラダは彩りをよくしたいな！
と思いパプリカ ラディッシュなどなど！
入れてみましたよー(〃▽〃)
ラディッシュは だいすきなお野菜なんです♡
美味しくできて良かったです
お料理上手になりたいですね(*^。^*)
オムライス2015.2.19
こんばんは 松山市 小栗歯科 歯科衛生士の曽我です
私の好きな食べ物といえば
オムライスなんですが(〃▽〃)
昨日のおやすみにランチと夜ごはんで
オムライスを２回も食べました(笑)
ランチにいったところは
「カラス」です
夜は鉄板焼き「いちご」
どちらのオムライスもとっても
おいしかったです(♡´艸`)
でも私がいまのところナンバーワン
オムライスは
街にある「ランタナ」のオムライスです
卵とごはんがまぜられたうえに
ケチャップとマヨネーズが
かかっているちょっと変わった
オムライスです♪
どこかおいしいオムライスが
あれば是非教えてください♡
ちにみにこれがランタナのオムライスです( ´ ▽ ` )ノ
あったかいんだから～2015.2.18
こんにちは 松山市小栗歯科の田中です
今日は とってもいい天気で、気持ちよかったですね。
いつもの 休みは 寒いので なかなか家の用事が出来ず ひたすら
部屋にこもってます
今日は 布団をほしたり 車を洗ったり
庭の手入れ等等 頑張って 体を動かしました
久しぶりに １日 やりきった！！！！ 充実感・・・
このまま 暖かくなってくれればいいのに
春が 待ち遠しいですね
はじめまして(ง ˙o˙)ว2015.2.18
こんばんは 松山市 小栗歯科 歯科助手の森内です
初のブログ書かせて
いただいてます(ฅ•.•ฅ)
頑張って更新してくんで
ぜひぜひのぞいてみてくださね(^-^)/
最近は、20歳の誕生日むかえ
たくさんの方に祝っていただきました♡
成人になったので
これからもっともっと
大人になっていきたいです(灬ºωº灬)♩
ブログの方もこれからは
写真たくさんアップしていこうと
思うので楽しみにしててくださいね(∗•ω•∗)
まだまだ寒いので皆さんも
体調にお気をつけください(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
誕生会&新年会2015.2.15
こんにちは
松山市小栗歯科の院長米子です
今日はまたまた研修で大阪へ来ています 天気がいいですねー！
先日誕生会と新年会を合わせて行いました
場所は豆藏です お豆腐料理のお店で、シメの雑炊まで美味しくいただきました
チーフの宮本さんのお勧めで一度食べに行ってお気に入りのお店になりました
2次会はいつも通りカラオケ
日付が変わるまでみんな盛り上がりました！！
お疲れ様でした
バレンタイン♥2015.2.14
こんにちは♪
松山市 小栗歯科 歯科助手・栄養士の筒井です。
今日はバレンタインですね(*^_^*)
患者様からバレンタインいただきました！
ありがとうございました(^^♪
小栗歯科では今日来ていただいた患者様にはキシリトールで
作られているチョコレートをお渡ししました。
キシリトールで作られているけど普通に甘くて美味しいんですよ(*^^)
まだ食べたことない人や食べて美味しかった人はぜひ、買ってみてください(^.^)/~~~
小栗歯科に売っています!!
サンタカフェ(^^)2015.2.13
こんばんは
松山市 小栗歯科の樋渡です。
最近、天気が悪い時が多いですね
特に、休日天気が悪いので
カフェとかでお友達とお話しするのが、最近の楽しみです(^^)
よく行くサンタカフェはケーキが豊富です。
レアチーズケーキとブルーベリーのタルトを食べました(^^)
次は、ガトーショコラを食べたいと思います！
アンパンマンミュージアム2015.2.09
こんにちは。
松山市 小栗歯科 受付の家本です。
今日はとても寒いですね。雪がちらちら降ってました。つま先用のホッカイロで乗り切りました♡
先日、アンパンマンミュージアムに遊びにいきました。娘もアンパンマンを見るなり大興奮！！ショーをみたり、遊具で遊んだり半日みっちり遊びました。平日だったので並ぶこともなく♡
行かれるときは平日をおすすめします（≧∇≦）
雲？？？2015.2.08
今晩は。
松山市 予防歯科 小栗歯科 正看護師 米子淳子 です。
中野さん、お疲れ様でした。
出産がんばってくださいね！！
一年後の復帰、お待ちしております。
いつでも遊びに来てください！！
先日夜空に？？？見ました。
徳島で地震があった日です。
雲でしょうか？？
線が三本見えました！！
いちご狩り2015.2.06
こんにちは。
松山市 小栗歯科 歯科衛生士の船平です。
今年もこの季節がやってきましたね！
いちご狩り！！＼(^o^)／＼(^o^)／
これは去年のですね(*^。^*)
今年は大洲の いちご狩りに
行ってみたいな、と思ってます！
行ったら また報告させてもらいますね♡♡
猫カフェ♪2015.2.06
こんばんは 松山市 小栗歯科 歯科衛生士 曽我です
このあいだ、初めて猫カフェにいってきました(≧∇≦)
猫カフェはずーっと気になってて
でも一緒に行ってくれる人がなかなか
いなくて、今回は新居浜のお友達と
いっしょに行くことができました♡
なかにはいって、好きな飲み物を
飲みながら猫と遊べます♪
餌やりもできます( ´ ▽ ` )ノ
ただ、抱っこは禁止でした(笑)
猫から膝にのってきた場合は
おっけーとのこと(笑)
なんと！！のってきました♡
可愛すぎて癒されました♡
写真は取り放題なのでいっぱいパシャリ(‾∀‾)
猫好きな方は、是非いってみてください♡
私は犬も猫もどっちもすきです(〃▽〃)
立春2015.2.04
こんにちは 松山市小栗歯科の田中です。
今朝は 一段と 寒く感じたのですが、皆さんは どうでしたか？
２月４日は 立春です。
初めて春の気配が 感じられ、 春の 始まりを意味する日だそうです。
でも まだまだ 春の気配さえも 遠い感じがします。
1本だけ チューリップ の つぼみを
みつけました。
早く 暖かくならないかな～
アネットでカフェタイム♥2015.2.03
こんばんは(^.^)/~~~
松山市 小栗歯科 歯科助手・栄養士の筒井です(*^^)v
まだまだ寒い日が続きますね(>_<)
今年は椿さんも遅いのでビックリしました！
早く暖かくなってほしいですね(^^♪
私は最近、市民病院の近くにある「アネット」というところで
カフェを楽しんでいます(*^_^*)
先日も友達といてきました。
オススメがパンケーキ！！
ここのパンケーキは黒ゴマのパンケーキなんですよ(^o^)／
今、季節のパンケーキがリンゴになっています。
程よく甘くて美味しかったです♥
ドリンクもたくさん種類があるので毎回悩んでいます(^_^.)笑
ぜひ皆さんも行ってみてください(*^^)v
２月です2015.2.01
こんにちは！
松山市小栗歯科の院長の米子です
今日は寒いですねー 寒い中、またまた倉敷にセミナーに来ています
とは言っても、私でなく歯科衛生士の３人が受講しています
今回のは去年台風の影響で中止になった回の振替です
今回の講師であられる近藤ひとみ先生のお話は、歯科医師の私にとっても参考になることが
多くありました。さっそく明日から使わせてもらいます
そして、１月一杯で歯科衛生士の中野さんが出産のため、しばらくお休みさせていただくことになりました
新人歯科衛生士にとって、そして小栗歯科にとって、とても大きな存在でした。
母となって帰ってくる日をみんな待ってますね！！
